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蒜蓉海鲜菇的做法

时间:2022-07-29 04:24 点击次数:
  本文摘要:“海鲜菇所含非常丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量低于一般菇类,有助青少年益智升高,抗癌、减少胆固醇。尤其是子实体(即根以上部分)的提取物具备多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能强化免疫力,增进抗体构成抗氧化成分能减缓凋亡、美容等等。 ” 食材明细主料海鲜菇1把蒜1个辅料剁椒酱2勺生抽1勺蚝油1勺油适度微辣口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性蒜蓉海鲜菇的作法步骤1事前准备好所有食材。2蒜去皮汤头。3海鲜菇去根洗涤摆盘。

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“海鲜菇所含非常丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量低于一般菇类,有助青少年益智升高,抗癌、减少胆固醇。尤其是子实体(即根以上部分)的提取物具备多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能强化免疫力,增进抗体构成抗氧化成分能减缓凋亡、美容等等。

” 食材明细主料海鲜菇1把蒜1个辅料剁椒酱2勺生抽1勺蚝油1勺油适度微辣口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性蒜蓉海鲜菇的作法步骤1事前准备好所有食材。2蒜去皮汤头。3海鲜菇去根洗涤摆盘。

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4锅里放油烧热后重新加入蒜末炒香后重新加入剁椒酱炒香后重新加入生抽蚝油翻炒均匀分布。5把炒好的蒜蓉辣酱摆到海鲜菇上面。6盘子放在ACA北美电器小白煮烤箱从下往上第二格,自由选择diy功能煮模式100度蒸20分钟才可。没煮烤箱的就用蒸锅大火煮开后差不多蒸15到20分钟左右。

7美味爱吃的海鲜菇就作好了,就是这么非常简单。


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